Explora los Diferentes Métodos Para Consumir CBD

El cannabidiol, más conocido como CBD, abunda en las plantas de cáñamo y marihuana y se cree que puede ofrecer multiples beneficios para la salud. En este artículo, veremos las vías de administración y la precisión con la que se puede usar el CBD: ingerirlo por vía oral; inhalar por vaporización o fumar; o aplicándolo directamente sobre la piel.

Ingestión oral

Consumo sublingual

Consumir CBD a través de la vía sublingual es uno de los métodos más populares y eficientes en la actualidad. Para hacer esto, simplemente coloque unas gotas de aceite debajo de la lengua. Su pequeño tamaño hace que sea increíblemente fácil medir las porciones. Las membranas mucosas de la boca absorben el CBD rápidamente y lo envían rápidamente al torrente sanguíneo para que pueda comenzar a experimentar los efectos de inmediato. El consumo sublingual no solo es conveniente, sino que también es fácil de usar para principiantes, aquellos que son nuevos en el uso de productos de CBD.

En un estudio realizado en California en el año 2020, se realizó una comparación en cuanto a las vías de administración y se encontró que la vía más rápida y fácil era la oral-sublingual, sin embargo, encontraron que pueden existir riesgos a efectos secundarios como el reflujo gástrico.

Comestibles

Si está buscando una forma conveniente y discreta de tomar CBD por vía oral, los comestibles como gomitas, brownies o galletas podrían ser la opción ideal. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que pueden requerir más tiempo antes de que se sientan sus efectos, ya que primero deben pasar por su sistema digestivo. Es aconsejable prestar mucha atención a la dosis cuando se toman estas formas comestibles de CBD para no correr el riesgo de consumirlas en exceso accidentalmente.

Cápsulas y pastillas

Tomar CBD en forma de cápsula o píldora es una forma sencilla y sin complicaciones de ingerirlo, sin embargo, el inicio de sus efectos puede demorar más que con el consumo sublingual, sin embargo, se considera la forma más segura en cuanto dosis y efectos secundarios.

Inhalación

Fumar o vaporizar CBD flower

El CBD puede surtir efecto rápidamente al fumarlo o vaporizarlo con un dispositivo como una pipa o un vaporizador, pero conlleva los mismos riesgos potenciales de peligros para la salud, como cáncer de pulmón y problemas respiratorios, que están asociados con fumar tabaco.

En un estudio realizado por JAMA Network en el 2018 se descubrió que el efecto cuando es vaporizado o fumado es mucho más rápido pero el problema radica en el efecto duradero. Es decir, cuando se fuma o es vaporizado el CBD, se va a requerir más administración del producto en comparación a vía oral.

Uso de un vaporizador de CBD

Inhalar CBD se puede hacer fácilmente con un vaporizador y proporciona las mismas ventajas de privacidad y comodidad que fumar tabaco. Sin embargo, es esencial tener en cuenta que este método también conlleva peligros similares.

Aplicación Tópica

Cremas, lociones y ungüentos de CBD

Puede aprovechar los poderes curativos del CBD a través de aplicaciones tópicas como cremas, ungüentos y lociones. Centrarse en áreas localizadas suele ser una mejor opción que tomar medicamentos orales, ya que generalmente tiene menos efectos secundarios.

Un estudio publicado en el Journal of Cannabis Research en el año 2021 demostró que la aplicación de cremas con infusión de CBD en las articulaciones afectadas fue efectiva para reducir la inflamación y los niveles de dolor asociados con la artritis. Como también se pudo encontrar gran reducción del uso de opioides, AINES y acetaminofén.

Parches transdérmicos

Si está buscando un efecto más duradero, los parches transdérmicos podrían ser la solución perfecta para usted. Estos vendajes adhesivos con infusión de CBD se colocan sobre la piel y brindan una dosis constante de cannabidiol durante un período prolongado. Con este método, el alivio duradero está a solo unos minutos.

De hecho, en un estudio realizado en el año 2016 por la European Journal of Pain, descubrió que el CBD administrado diariamente a unas dosis de 6.2 mg en parches transdérmicos se veían resultados notorios para la inflamación sinovial.

Comparación de métodos

Biodisponibilidad

Al considerar el mejor enfoque para usar CBD, la biodisponibilidad es un aspecto clave. Esta métrica evalúa cuánto del compuesto puede ser absorbido por su cuerpo. En términos generales, el consumo sublingual y la inhalación podrían ser más beneficiosos que la ingestión oral o la aplicación tópica cuando se trata de este factor, lo que permite que porcentajes más altos entren en circulación y produzcan resultados.

Inicio y duración de los efectos

La velocidad y la duración de los efectos del CBD difieren según cómo lo consuma. La inhalación y el consumo sublingual tienen el inicio más rápido, mientras que la ingestión oral o tópica puede tomar más tiempo para sentir sus efectos, pero son más duraderos. Además, algunos métodos duran más que otros para lograr un efecto sostenido.

Idoneidad para diferentes condiciones o preferencias

Dependiendo de sus condiciones y preferencias, las diferentes formas de tomar CBD pueden ser más beneficiosas para usted. Por ejemplo, las personas con dolor crónico pueden preferir un método más duradero, mientras que las que luchan contra la ansiedad podrían beneficiarse de un enfoque de acción más rápida. Además, depende de la elección individual; algunas personas prefieren la practicidad de los comestibles o las cápsulas, mientras que otras buscan discreción a través de los vaporizadores.

Elegir el método correcto

Factores a considerar

Al seleccionar la mejor manera de consumir CBD, hay varias facetas que debe contemplar, como:

Conveniencia: si está constantemente en movimiento, los comestibles o las cápsulas pueden ser los más adecuados para su estilo de vida. El consumo sublingual y la inhalación requieren más tiempo de preparación.

Discreción: dependiendo de dónde se encuentre al usar CBD, seleccionar un método como comestibles o vaporizadores puede ser mucho más discreto que otros.

Costo: Diferentes productos tienen costos variables; Tenga en cuenta que funciona mejor con su presupuesto antes de tomar cualquier decisión.

Consulta con un profesional de la salud

Si está pensando en usar CBD para tratar una dolencia, es aconsejable buscar la opinión de un especialista en atención médica. Ellos pueden dar consejos sobre cuánto y qué forma se adaptará mejor a sus necesidades, teniendo en cuenta historial de uso del cannabis y aquí juega un papel muy importante la concentración del CBD y tolerancia del paciente, costos de producto, y vía de administración más adecuada.

Experimentar para encontrar el mejor método para usted

Al final del día, sus necesidades y preferencias individuales determinarán cuál es el método de ingesta de CBD más efectivo para usted. Podría ser útil probar algunos métodos diferentes para encontrar el que funciona mejor. Mantenga en mente la dosis inicial y comience con una pequeña cantidad antes de aumentarla gradualmente si lo considera necesario.

Conclusión

• Cuando se trata de tomar CBD, puede elegir entre consumo sublingual, ingestión oral, inhalación y aplicación tópica.
• Al seleccionar el mejor enfoque para sus necesidades individuales, considere factores como la biodisponibilidad, el inicio y la duración del impacto, y la compatibilidad con condiciones o preferencias variables.
• Hable con un profesional de la salud y pruebe diferentes enfoques para descubrir la solución más costo efectiva para usted.

Preguntas Frecuentes

Referencias

• Millar, S. A., Maguire, R. F., & Yates, A. S. (2020). Towards Better Delivery of Cannabidiol (CBD). Pharmaceuticals, 13(9). https://doi.org/10.3390/ph13090219
• Solowij, N. (2018) Peering Through the Haze of Smoked vs Vaporized Cannabis—To Vape or Not to Vape?, University of Wollongong, Australia. https://doi:10.1001/jamanetworkopen.2018.4838
• Frane, N., Stapleton, E., Iturriaga, C., Ganz, M., Rasquinha, V., & Duarte, R. (2021). Cannabidiol as a treatment for arthritis and joint pain: an exploratory cross-sectional study. Journal of Cannabis Research, 4. https://doi.org/10.1186/s42238-022-00154-9
• Hammell, D. C., Zhang, L. P., Ma, F., Abshire, S. M., McIlwrath, S. L., Stinchcomb, A. L., & Westlund, K. N. (2016). Transdermal cannabidiol reduces inflammation and pain-related behaviours in a rat model of arthritis. European journal of pain (London, England), 20(6), 936. https://doi.org/10.1002/ejp.818